Tek yönüm sendin izini kaybettim,
Bir iz bir yön olmadan düştüm yollara,
Bir sağa çarptım, bir sola çarptım,
Savruldukça savruldum hep çıkmazlara,
Çınladıkça adın kulağımı kapattım,
Bir son veremedim içimdeki tiz çığlıklara,
Hep sendeydi aklım, bedeni aldattım,
Savruldukça savruldum koldan kollara,
Bakmadı gitti dönmedi bile arkasına,
Eğdim boynumu çaresizce galip gelen gururuma of,
Duydum ellere yarmış, yerini yeller almış çoktan,
Bense kendimi salmış, yüreğini yaralar sarmış yoktan,
Bir kızı bir oğlu varmış, kendi hayatına dalmış,
En acısı da beni hatırlamamış unutmuş çoktan

Lisans problemi yaşayan tüm kullanıcılara buradan şiddetle öneriyorum. Gerçek manada her türlü dosyanın açılmasını sağlıyor bunun yanı sıra performans konusunda da eline su döktürmüyor. Hemen aranızda OpenOffice hakkında söyleyeceklerinizi de duyar gibiyim. Arkadaşlar şunu net söylemeliyim ki OpenOffice de halt etmiş.

Libre Office hem hızlı, hem başarılı, hemde ücretsiz. Sizde Libre Office indirip en azından bir kez denemelisiniz.
Bu yazılım, ücretsiz işletim sistemi olan Ubuntu ile tümleşik olarak geliyor. Bende bu vesileyle tanıdım ve acaba windows içinde hazırlanmışmıdır dedim, sonuç bu. Size tavsiye edebilecek kadar başarılı buldum.

Yüklemek için: libre office

vodafone 945 adlı android telefonunuzun marketing uygulaması yüklenmiş 2.1 versiyonunu telefonunuza yükleyebilmeniz için bir çok sitede, hatta vodafonun PDF dosyasında bile yanlış bilgiler verilmiş. Bu konu aracılığı ile size eksiksiz şekilde telefonunuzu güncelleyebilmenizi sağlayacağız.

Not: Bu işlem telefonunuz içerisinde kayıtlı tüm bilgileri siler. Bu sebeple varsa bilgileriniz rehberiniz vs. bunları yedekleyin.

Öncelikle http://www.vodafone.com.tr/software/Vodafone945.zip adresinden Vodafone945 zip dosyasını indirip açın. İçeride bir image zip dosyası daha bulacaksınız. Onuda ayıklayın(zipten çıkarın) image klasörüne girdiğinizde içinde bazı dosyalar bulacaksınız.

İçinde bu dosyaların bulunduğu image klasörünü kopyalayıp mini sd kartınıza kopyalayın. Daha sonra SD kartınızı telefona bağlayınız ancak telefonu açmayınız.

Daha sonraresimdeki tuşlara aynı anda 3 saniye basılı tutun

1- önce home tuşuna basılı tutun, bırakmayın.
2- Ses artırma tuşuna basılı ve bırakmayın (Home tuşunada basılı tutmayı bırakmayın)
3- Şimdi telefonu açma tuşuna basın ve yeşil yazıları ekranda görünce tuşları bırakın.

Rüyanızda yatarık görmek, eğer rüyanızda yaratık gördüyseniz yaşamanızda ve yaşantınızda bazı olayları ve gelişmeleri kabul etmediğinizi reddetiğinizi o kişi veya kişiler yada işlerle ilgili yüzleşmek, karşı karşıya gelmek istemediğinizi ifade edebilir. Ancak bundan kaçmanın imkansız olduğunu bilmelisiniz, çünkü bunlar hayatın acı gerçekleridir. Ayrıca rüyada görülen yaratıklar korkularınızın, güvensizliğinizin ifadeside olabilirler.

Kovalanma rüyaları genellikle günlük yaşam tarzınız içindeki endişe duygularından kaynaklanır. Günlük hayatımız içindeki endişe ve baskılara tepki verme şeklimiz genellikle kovalanma rüyaları şeklinde ortaya çıkar. Koşmak çevremizdeki fikizi tehlikelere karşı içgüdüsel olarak verdiğimiz bir yanıttır. Bu tür rüya senaryolarından genellikle size zarar vermek ya da sizi öldürmek isteyen bir çeşit saldırgan tarafından kovalandığınızı görürsünüz. Koşarsınız, saklanırsınız ya da sizi kovalayanı atlatmaya çalışırsınız. Kovalanma rüyaları günlük hayatınızdaki korkularınız, stres ve benzeri durumlarla başa çıkma yönteminizi temsil eder. Şartlarla yüzleşmek yerine kaçmayı ve onlardan uzak durmayı yeğliyorsunuz. Sizi kovalayanın kim olduğunu kendinize sorun, belki korkularınızın kaynağının ne olduğuna yönelik biraz fikir sahibi olabilirsiniz.

Rüyalarınızda size saldıran veya sizi kovalayan şey aynı zamanda kişiliğinizin bir parçasını niteliyor da olabilir. Sahip olduğunuz öfke, kıskançlık, korku hatta muhtemelan aşk gibi duygular korkutucu imgelerin ortaya çıkışı olarak kabul edilebilir. Bu duyguları rüyanızdaki bilinmeyen saldırgana karşı gösteriyor olabilirsiniz. Rüyanızda kovalandığınızı gördüğünüz bir sonraki seferde durup sizi kovalayan şey ile yüzleşin. Ona sizi neden kovaladığını sorun. Bunu yapabilirsiniz.

İnsanlar kendi öfkeleri, kıskançlıkları, aşkları ya da dışarıya karşı olan zararlı davranışları ile kendilerine zarar verebilir. Örneğin çok içki içen ve etrafındaki insanlara karşı düşmanca tavırlar sergiliyor olabilirsiniz. İlişkilerinizi, saygınlığınızı ve kariyerinizi tehlikeye atan bu tür eylemler bilinçaltınızda sizi tehdit edebilir. Rüyalarınız kendinize ve çevrenize zarar veren bu tür eylemlerinize dikkat çekme yöntemi olarak ortaya çıkıyor olabilir.

Kovalanma rüyalarının daha doğrudan bir analizini ise saldırıya uğrama korkusudur. Bu tür rüyalar kadınlar arasında erkeklere nazaran daha geneldir, çünkü şehir hayatında çevreden gelebilecek fiziki saldırılara maruz kalma hissini kadınlar erkeklerden daha çok duyar. Bu tür rüyalar genelde gibi çevremizden maruz kalabileceğimiz şiddet, cinsel taciz gibi korkuların ürünüdür. Çevrenin sergileyeceği şiddet ne kadar risk altında yaşadığımız hissi ile korkularımızı daha çok artıracaktır.

Obezite günümüzde hastalıkların oluşmasının yüzde yüz en önemli sebebidir.

Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, obezitenin dünyada hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde her geçen gün daha fazla yayıldığını belirterek, dünyada 400 milyonun üzerinde obezin ve yaklaşık 1.6 milyar kadar da aşırı kilolu insanın bulunduğunu savundu. Karslıoğlu, “Obezite günümüzde hastalıkların oluşmasının yüzde yüz en önemli sebebidir” dedi.

Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, ANKA’ya yaptığı açıklamada Dünya Sağlık Örgütüne göre obezitenin bütün yaş gruplarını ilgilendiren, görünme sıklığı giderek artan, sosyal ve psikolojik yönleri ile önemli bir halk sorunu olduğunu ifade ederek, “ABD Obezite Birliği’nin yayınladığı verilere göre ABD’de her yıl obezite ile ilgili hastalıklar sonucu 300 bin kişi yaşamını yitiriyor ve obezite tedavisi için harcanan sağlık giderleri de yaklaşık 100 milyar dolar civarında. Özellikle çocuklar ve ergenlik çağındaki gençler için obezite alarm verici düzeydedir” dedi.

Karslıoğlu, obezite konusunda Türkiye’deki durumun pek iç açıcı olmadığını belirterek, Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırmasının sonuçlarına göre 1998’de yapılan çalışmalarda Obezite görülme sıklığının yüzde 18’ken 2003 yılında yüzde 23’e yükseldiğini ifade etti. Yine Türkiye Obezite Araştırma Derneğinin verilerine göre 2000 ve 2005 yılları arasında derneğin 6 ilde yaptığı araştırmada obezite görülme sıklığının yüzde 30 olarak saptandığını bildiren Karslıoğlu, “Tahminlerime göre bu oran yüzde 45’lere kadar çıktığını söyleyebilirim” dedi.

ÇOGU HASTALIĞIN SEBEBİ OBEZİTE
Araştırmalara göre Avarupa’da her yıl 1 milyondan fazla ölümün ve 12 milyon hastanın sorumlusu olan obezitenin her geçen gün daha da yayıldığını belirten Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, şunları söyledi:

“Bu hastalıkların İnsülin direnci, şeker hastalığı, hiper tansiyon, kalp hastalığı, safra kesesi hastalığı, kadınlarda yumurtalık ve meme kanseri , erkeklerde ise kolon ve prostat kanserlerine, felç, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, astım, adet düzensizlikleri aşırı kıllanma, topuk dikeni,gut hastalığı, ameliyat öncesi ve ameliyat sonrası risklerin artması gibi birçok hastalığa neden olmaktadır.”
Kadınlarda obezite görülmesinin erkeklere oranla daha fazla olduğunun altını çizen Karslıoğlu, “Kadınlarda yağ oranı erkeklerden daha fazla olması, metabolizma hızının erkeklerden daha yavaş olması kadınların gebelik durumunun olması, erkeklerin kadınlara göre kas dokusunun daha fazla olması, kadınların kültürel sebeplerden dolayı erkeklere göre daha fazla mutfakta zaman geçirmesi gibi etkenler erkeklerden daha fazla obezite olma riskine sahiptir” dedi.

HER REÇETEYİ UYGULAMAYIN
Obezite tedavisinde, tıbbi beslenme tedavisinin önemli olduğunu ifade eden Karslıoğlu, obezite tedavisinin ancak doktor, diyetisyen fizyoterapist, ve psikologlardan oluşan bir ekip ile olacağını, gazete ve televizyonlar da çıkan reçetelerin mucizevi bir özelliğe sahip olmadığını, beslenmenin kişiye özgü olduğunu, ortak bir beslenme programı reçetesi oluşturulamayacağını, hızlı verilen kiloların vücutta su ve kas dokusunun kaybolmasına neden olmakla birlikte kişinin verilen kiloları kısa bir süre içerisinde iki katı geri almasına neden olacağını sözlerine ekledi.

Hisar pratik tencere seti

Mutfak dolaplarında çok yer kaplayan tencereler hanımların mutfakta yer sıkıntısı yaşamasına sebep olmaktadır. Hisar Pratik Tencere Seti, içiçe geçme özelliği olan tencere takımlarıyla mutfaklarda yer tasarrufu sağlamakta ve kullanım alanını genişletmektedir.

Hisar’ın ürettiği modellerden olan pratik tencere seti 9 parçadan oluşmaktadır. Mutfak dolabında sadece bir tencere kadar yer kaplayan bu set hanımların en beğendiği ve tercih ettiği modeller arasına girdi. Yüksek ısıya karşı dayanıklı olmanın yanında korozyona uğramamaktadır. Tencerelerin kulpları kolaylıkla çıkarılıp takıldığından hem mutfak dolabında hem de bulaşık makinasında yer sıkıntısına yer vermiyor.

Hisar pratik tencere takımları 463 TL. fiyatla satışa sunulmuştur.

Demir Minerali, İnsan vücudu için önemi ve faydaları açısından vazgeçilmez bir mineraldir. B vitaminlerinin kullanımı, bakır ve kalsiyum emilimi, kanda oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerinin ve çeşitli enzimlerin üretimi için gereklidir. Demir minerali, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Vücut direncini arttıran demir yorgunluğa karşı etkilidir. Demir minerali vücudun büyümesine de yardım eder. Bu nedenle, özellikle gelişme çağındaki çocuklar için vücut ve beyin gelişimi açısından çok önemlidir.

Demir Eksikliği ve buna bağlı olarak oluşan kansızlık yani anemi ise demir eksikliği anemisi olarak adlandırılır. Kadınlar erkeklerden daha fazla demir tüketirler. Bu nedenle Kadınlarda Demir Eksikliği daha fazla görülür. Demir eksikliği konsantrasyon bozukluğu, halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, solgunluk, sinirlilik, bağışıklık sisteminde zayıflık, saçlarda ve kemiklerde kırılganlık gibi sorunlara yol açar. Ayrıca, saç dökülmesi, saçlarda ve tırnaklarda çatlamalar, dudak kenarlarında yaralar ve yutma güçlüğü gibi şikâyetlere sebep olabilmektedir. Özellikle C vitamini demir emilimini kolaylaştırdığı için Anemiden korunmaya yardımcı olur. Gebelikte, bebeklerde ve çocuklarda demir ihtiyacı daha fazla olduğu için özellikle bu dönemlerde demir eksikliği sonucu oluşabilecek gelişim bozukluklarının önüne geçmek için yeterli miktarda demir alınmalı, gerekirse demir hapları ile demir takviyesi yapılmalıdır.

Demir Fazlalığı ve Zararları: Fazla miktarda demir almak damar sertliğine, hücrelerin erken yaşlanmasına ve yağlanmasına neden olmaktadır. Ayrıca, demir fazlalığı, kanser riskini arttırmasının yanı sıra, siroz, şeker hastalığı, kalp büyümesi, halsizlik, iştahsızlık ve kilo kaybı, bulantı, kusma ve nefes darlığı gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Demir Minerali Hangi Besinlerde Bulunurı Kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kurutulmuş meyveler, kırmızı et ve karaciğer, pekmez, tahıllar, yumurta, lahana, fasulye, pancar, patates, fındık, badem, şeftali, armut, hurma, kabak ve balık bol miktarda demir içeren besin maddeleridir.

Günlük Demir İhtiyacı: Yetişkinlerde erkeklerin günlük demir ihtiyacı ortalama 8 – 10 mg kadardır. Bu miktar gebelik, emzirme ve adet dönemlerinden dolayı kadınlarda biraz daha fazladır.

Et Yumurta Kuru Baklagiller:

Bu gruptaki besinler gerek zeka gerekse bedenen büyümesi ve gelismesi için oldukça önemli olan protein kaynaklari;

a) Koyun, sigir, kümes hayvanlari, av hayvanlarinin etleri; börek, yürek, karaciger gibi organlar, balik ve öteki su ürünleri,
b) Yumurta,

c) Her türlü kuru baklagiller (fasulye, nohut, mercimek, bakla, soya fasulyesi)
d) Findik, fistik, ceviz, susam, badem gibi yagli tohumlardir. Et, yumurta ve kurubaklagil grubunun en önemli özelligi proteince zengin olmasidir.

Bu grup, protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum, B6, B12, B1 ve A vitamini, posa (kurubaklagiller) içerir.

Etler iyi kalite protein kaynagidir. Özellikle protein gereksiniminin arttigi, hizli büyümenin oldugu bebeklik, çocukluk dönemlerinde diyette mutlaka yer almasi gerekir. Omega-3 (n-3) içerigi yüksek oldugu için saglikli beslenme için haftada 2 kez balik yenilmelidir. Pisirmede haslama, izgara gibi yöntemler tercih edilmeli, kizartmadan kaçinilmalidir. Et konan yemege yag eklememelidir.

Et-Yumurta – Kurubaklagil grubundan günde 2 porsiyon alinmalidir.
Et, tavuk, balik vb : 50-60 g (2 izgara köfte kadar)
Kurubaklagiller : 90 g (Bir çay bardagi)
Yagli tohumlar : 30 g

Türkiye’de e-ticaret pazarı grup satın alma siteleri ve onların etrafında gelişen servislerin yoğunluğuyla meşgul, ancak özel alışveriş alanı halen değerini koruyor. Bu alana yeni adım atan isim de Evim.net oldu.

Evim.net adından da anlaşılacağı üzere ev dekorasyonu ve ev yaşamına yönelik ürünler sunuyor. Dikey bir alışveriş sitesi olmasının pozitif etkisi yanında, daha ziyade kadınlara hitap ediyor olması da potansiyel müşterilerin ilgisini çekmesi adına yeterli görünüyor.

Sade bir tasarımla sunulan ve diğer özel alışveriş siteleriyle benzer modelde çalışan Evim.net, ReklamStore‘un da kurucusu olan OZN Medya‘nın bir girişimi ve gelecek yeni servislerin de habercisi.

Evim.net Kampanya

Şimdiye kadar online reklamcılık alanında tanıdığımız Ali Özen ve Şencan Özen kardeşler öğrendiğimize göre Evim.net ile beraber e-ticarete de yönelmişler. Gelecek girişimlerinin ne olacağı konusunda ise nevresim.com, bebekbezi.com ve yastik.com gibi alan adlarına sahip olmaları sanırım yeterli bilgiyi veriyor.

Sektörde deneyimli kişilerin bu gibi girişimler yapması genellikle yatırımcılardan ilgi görür. Henüz kullanımda olmayan alan adlarından güzel işler çıkacağını da düşünürsek Evim.net’in bu dikey pazarlara hareket katacağını söyleyebiliriz.

Webrazzi’ye özel bir indirim alamasak da yeni kayıt olan kullanıcılara Evim.net’in 10 TL hediyesi olduğunu da paylaşmadan geçmeyelim.

Dökme demirin lezzet ile hayat buluşu…

Dökme demir, yüzlerce yıldır kullanılan ayrıcalıklı yemek pişirme tekniklerinden biri. Pişirme gerecini eşsiz kılan bu özel
malzeme, her şeyden önce daha çabuk ısınıyor. Daha yüksek ısıyı, ürünün bütününe kusursuz bir sekilde da??tıyor.

En ideal pişirme yöntemi!

İşte bu nedenle dökme demir ile pişen hiç bir yemekte lezzet kaybı yaşanmıyor. Et ve sebzeler hem lezzetini, hem de
doğallığını koruyor. En ideal pişirme tekni?inin uzmanı HECHA, kömür ateşinin ve ızgaranın keyfini kapalı mekanlara
taşıyor.

Evde, ofiste, restoranda ya da otelde… HECHA gerçek damak tadının sunulduğu her yerde, yaşamak için yiyenlere değil; yemek için yaşayanlara sesleniyor.