Obezite günümüzde hastalıkların oluşmasının yüzde yüz en önemli sebebidir.

Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, obezitenin dünyada hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde her geçen gün daha fazla yayıldığını belirterek, dünyada 400 milyonun üzerinde obezin ve yaklaşık 1.6 milyar kadar da aşırı kilolu insanın bulunduğunu savundu. Karslıoğlu, “Obezite günümüzde hastalıkların oluşmasının yüzde yüz en önemli sebebidir” dedi.

Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, ANKA’ya yaptığı açıklamada Dünya Sağlık Örgütüne göre obezitenin bütün yaş gruplarını ilgilendiren, görünme sıklığı giderek artan, sosyal ve psikolojik yönleri ile önemli bir halk sorunu olduğunu ifade ederek, “ABD Obezite Birliği’nin yayınladığı verilere göre ABD’de her yıl obezite ile ilgili hastalıklar sonucu 300 bin kişi yaşamını yitiriyor ve obezite tedavisi için harcanan sağlık giderleri de yaklaşık 100 milyar dolar civarında. Özellikle çocuklar ve ergenlik çağındaki gençler için obezite alarm verici düzeydedir” dedi.

Karslıoğlu, obezite konusunda Türkiye’deki durumun pek iç açıcı olmadığını belirterek, Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırmasının sonuçlarına göre 1998’de yapılan çalışmalarda Obezite görülme sıklığının yüzde 18’ken 2003 yılında yüzde 23’e yükseldiğini ifade etti. Yine Türkiye Obezite Araştırma Derneğinin verilerine göre 2000 ve 2005 yılları arasında derneğin 6 ilde yaptığı araştırmada obezite görülme sıklığının yüzde 30 olarak saptandığını bildiren Karslıoğlu, “Tahminlerime göre bu oran yüzde 45’lere kadar çıktığını söyleyebilirim” dedi.

ÇOGU HASTALIĞIN SEBEBİ OBEZİTE
Araştırmalara göre Avarupa’da her yıl 1 milyondan fazla ölümün ve 12 milyon hastanın sorumlusu olan obezitenin her geçen gün daha da yayıldığını belirten Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, şunları söyledi:

“Bu hastalıkların İnsülin direnci, şeker hastalığı, hiper tansiyon, kalp hastalığı, safra kesesi hastalığı, kadınlarda yumurtalık ve meme kanseri , erkeklerde ise kolon ve prostat kanserlerine, felç, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, astım, adet düzensizlikleri aşırı kıllanma, topuk dikeni,gut hastalığı, ameliyat öncesi ve ameliyat sonrası risklerin artması gibi birçok hastalığa neden olmaktadır.”
Kadınlarda obezite görülmesinin erkeklere oranla daha fazla olduğunun altını çizen Karslıoğlu, “Kadınlarda yağ oranı erkeklerden daha fazla olması, metabolizma hızının erkeklerden daha yavaş olması kadınların gebelik durumunun olması, erkeklerin kadınlara göre kas dokusunun daha fazla olması, kadınların kültürel sebeplerden dolayı erkeklere göre daha fazla mutfakta zaman geçirmesi gibi etkenler erkeklerden daha fazla obezite olma riskine sahiptir” dedi.

HER REÇETEYİ UYGULAMAYIN
Obezite tedavisinde, tıbbi beslenme tedavisinin önemli olduğunu ifade eden Karslıoğlu, obezite tedavisinin ancak doktor, diyetisyen fizyoterapist, ve psikologlardan oluşan bir ekip ile olacağını, gazete ve televizyonlar da çıkan reçetelerin mucizevi bir özelliğe sahip olmadığını, beslenmenin kişiye özgü olduğunu, ortak bir beslenme programı reçetesi oluşturulamayacağını, hızlı verilen kiloların vücutta su ve kas dokusunun kaybolmasına neden olmakla birlikte kişinin verilen kiloları kısa bir süre içerisinde iki katı geri almasına neden olacağını sözlerine ekledi.

Demir Minerali, İnsan vücudu için önemi ve faydaları açısından vazgeçilmez bir mineraldir. B vitaminlerinin kullanımı, bakır ve kalsiyum emilimi, kanda oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerinin ve çeşitli enzimlerin üretimi için gereklidir. Demir minerali, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Vücut direncini arttıran demir yorgunluğa karşı etkilidir. Demir minerali vücudun büyümesine de yardım eder. Bu nedenle, özellikle gelişme çağındaki çocuklar için vücut ve beyin gelişimi açısından çok önemlidir.

Demir Eksikliği ve buna bağlı olarak oluşan kansızlık yani anemi ise demir eksikliği anemisi olarak adlandırılır. Kadınlar erkeklerden daha fazla demir tüketirler. Bu nedenle Kadınlarda Demir Eksikliği daha fazla görülür. Demir eksikliği konsantrasyon bozukluğu, halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, solgunluk, sinirlilik, bağışıklık sisteminde zayıflık, saçlarda ve kemiklerde kırılganlık gibi sorunlara yol açar. Ayrıca, saç dökülmesi, saçlarda ve tırnaklarda çatlamalar, dudak kenarlarında yaralar ve yutma güçlüğü gibi şikâyetlere sebep olabilmektedir. Özellikle C vitamini demir emilimini kolaylaştırdığı için Anemiden korunmaya yardımcı olur. Gebelikte, bebeklerde ve çocuklarda demir ihtiyacı daha fazla olduğu için özellikle bu dönemlerde demir eksikliği sonucu oluşabilecek gelişim bozukluklarının önüne geçmek için yeterli miktarda demir alınmalı, gerekirse demir hapları ile demir takviyesi yapılmalıdır.

Demir Fazlalığı ve Zararları: Fazla miktarda demir almak damar sertliğine, hücrelerin erken yaşlanmasına ve yağlanmasına neden olmaktadır. Ayrıca, demir fazlalığı, kanser riskini arttırmasının yanı sıra, siroz, şeker hastalığı, kalp büyümesi, halsizlik, iştahsızlık ve kilo kaybı, bulantı, kusma ve nefes darlığı gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Demir Minerali Hangi Besinlerde Bulunurı Kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kurutulmuş meyveler, kırmızı et ve karaciğer, pekmez, tahıllar, yumurta, lahana, fasulye, pancar, patates, fındık, badem, şeftali, armut, hurma, kabak ve balık bol miktarda demir içeren besin maddeleridir.

Günlük Demir İhtiyacı: Yetişkinlerde erkeklerin günlük demir ihtiyacı ortalama 8 – 10 mg kadardır. Bu miktar gebelik, emzirme ve adet dönemlerinden dolayı kadınlarda biraz daha fazladır.

Et Yumurta Kuru Baklagiller:

Bu gruptaki besinler gerek zeka gerekse bedenen büyümesi ve gelismesi için oldukça önemli olan protein kaynaklari;

a) Koyun, sigir, kümes hayvanlari, av hayvanlarinin etleri; börek, yürek, karaciger gibi organlar, balik ve öteki su ürünleri,
b) Yumurta,

c) Her türlü kuru baklagiller (fasulye, nohut, mercimek, bakla, soya fasulyesi)
d) Findik, fistik, ceviz, susam, badem gibi yagli tohumlardir. Et, yumurta ve kurubaklagil grubunun en önemli özelligi proteince zengin olmasidir.

Bu grup, protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum, B6, B12, B1 ve A vitamini, posa (kurubaklagiller) içerir.

Etler iyi kalite protein kaynagidir. Özellikle protein gereksiniminin arttigi, hizli büyümenin oldugu bebeklik, çocukluk dönemlerinde diyette mutlaka yer almasi gerekir. Omega-3 (n-3) içerigi yüksek oldugu için saglikli beslenme için haftada 2 kez balik yenilmelidir. Pisirmede haslama, izgara gibi yöntemler tercih edilmeli, kizartmadan kaçinilmalidir. Et konan yemege yag eklememelidir.

Et-Yumurta – Kurubaklagil grubundan günde 2 porsiyon alinmalidir.
Et, tavuk, balik vb : 50-60 g (2 izgara köfte kadar)
Kurubaklagiller : 90 g (Bir çay bardagi)
Yagli tohumlar : 30 g

Çocuk Sa?l??? ve Hastalıkları Uzmanı Aynur Ela Güçkaya, çocuk ve ergenlerin yüzde 20 ile yüzde 30?unda uyku sorunları ya?and???nı belirtti. Hekimlerin uyku hastalığındaki rolünün normal uyku fizyolojisini bilmek olduğunu belirten Güçkaya ,”Aileleri uyku hijyeni açısından e?itmek, davran?? temelli uyku problemlerinin gelişmesini önlemektir. Uyku bozukluklarında önde gelen nedenleri fiziksel ya da duygusal kaynaklı olmaktadır. Ailelerin tutum ve davran??larındaki yetersizlik ya da olayın üzerine a??rı gitme gibi davran??lar sonucunda uyku sorunu ciddi boyutlara varmaktadır. Ailenin rahatlatılması ve bunun yanı sıra çocuğun temel uyku al??kanlıklarının yeniden kazandırılması yönünde anne ve babanın yönlendirilmesi önemlidir” dedi.

*NORMAL UYKU DÜZEN? VE F?ZYOLOJ?S?

Bebeğin ya?? arttıkça uykunun yo?unla?maya ba?layıp, yenido?an bebeklerin günde 17-18 saat, bir aylık olduklarında günde 16-17 saat ve 3-4 aylık olduklarında ise günde 15 saat kadar uyuduklarını kaydeden Güçkaya, “Birçok bebek uyku aralarında tekrar uyanır ve tekrar uykuya dalabilir. Anne babaların çoğu bebeklerinin 10-12 saat kadar uyudu?unu söylese de bu aralarda uyanma hesaba katılmad??? içindir. Kimse uyandırmasa da belli aralıklarla uyanabilir. İki ya??na gelindi?inde günlük uyku saati 12 saate kadar iner ve gündüzleri kısa süreli uyuklamaları olabilir. Bebeğin ya?? arttıkça gündüz uykularının süresi kısalır. Genellikle 3 ya??ndan sonra gündüz uyumayı bırakırlar. ?lk 6 ayda bebekler gece 1-3 kez emmek için uyanabilir, ancak hemen tekrar uykuya dalarlar. Bir ya??ndaki bebeklerin yaklaşık yüzde 85?i gece boyunca sakin ve düzenli uyur. Ancak yüzde 10?unda hemen her gece uyanma sorunu olduğu bildirilmektedir” diye konu?tu.

*UYKU SORUNLARININ TEDAVİSİ

Çocuklarda uyku bozukluklarının de?erlendirilmesinde ilk adım olarak iyi bir uyku öyküsünün alınması olduğunu belirten Güçkaya, “Uyku ve uyan?klık dönemleri gözden geçirilmelidir. Kullanılan ilaçlar, beslenme düzeni ve öğün miktarı, kafeinli içecekler ( akşamları ailenin çay içme al??kanlı??) yatma zamanı, uykuya geçi? ritüelleri sorgulanmalıdır. Gece boyunca uykuya dalmak için geçen süre, gece boyunca davran??lar ve gece boyunca uyanma dönemleri irdelenmelidir. Sabah uyanma zamanı, uykusuzluk ve ilk davran??lar gözden geçirilmelidir. Gece korkuları, uyurgezerlik, sık uyanma durumları solunum sorunları ( horlama, uyku apnesi) nöbet ve altına kaçırma gibi normal olmayan durumlarda gözden geçirilmelidir. Özellikle gün içinde anksiyete ve depresyon belirtilerinin varlığ?, okul başarısı, sosyal uyumu, ailenin durumunun sorgulanması çok önemlidir” ifadesini kulland?.

Prof. Dr. Uzel AA muhabirine yapt??? açıklamada ağız ve diş sağlığının üzerinde hassasiyetle durulması gereken önemli bir konu olduğunu vurgulayarak kesinlikle ihmal edilmemesi gerekti?ini ifade etti. Türkiye’de yaşayanların artık dişini fırçalama konusunda duyarlı bir yaklaş?m sergilemeye başladığını belirten Prof. Dr. Uzel ”Dişleri doğru ve belli kurallara göre özenle fırçalamak gerekli. Her gün en az 3 dakika sabah ve gece yatmadan önce dişleri fırçalamalıyız. Altın kural tüm yüzeyi etinden diş ucuna doğru fırçalamaktır” dedi.
Bakımlıyız.Com – Dişlerinizi korumanın yolları Prof. Dr. Uzel yapılan araştırmaların fırçalamanın diş çürü?ünü yarı yarıya azaltt???nı gösterdi?ini kaydederek ?unları söyledi:
”Ancak bu yeterli olmuyor. Fırçanın ula?amad??? bölümler var. Özellikle çapra??k dişler ya da ağızda sabit protezler varsa ortodontik tedavi uygulanıyorsa sorun daha da büyüyor. Burada diş ipi devreye giriyor. ?p kullanımı diş aralarının daha etkili temizlenmesini sa?lıyor. Ayrıca iki diş arasında ‘gizli çürük’ veya diş taşı olabiliyor. Bu uygulamada e?er iplikte tiftiklenme oluyor ise bu çürük habercisidir. Acilen gerekli önlemin alınması gerekiyor.”
ABD ve Avrupa ülkelerinde diş ipi kullanımının yaygın olduğunu belirten Prof. Dr. Uzel insanların yo?un ortamlarda bile bunu rahatlıkla uyguladıklarını anlatt?. Prof. Dr. Uzel ”Bu yöntem son derece sağlıkl?. Her gün mutlaka fırçalamadan önce dişlerin iple bir defa temizlenmesi gerekir. Türkiye’de de bu uygulamanın al??kanlık haline getirilmesi sağlanmalıdır” dedi.
Olası rahatsızlıkların önlenebilmesi için öncelikle diş fırçalama al??kanlı??nın kazanılması gerekti?ini vurgulayan Prof. Dr. Uzel ”Bu al??kanlı?? kazananlar ise bunu sürdürmeli henüz kazanmayanlar da bu konuyu ciddiye almaları gerekli. Nasıl her gün yüzümüzü yıkıyor saç?mızı tarıyorsak di?imizi de bu bakımın içerisine almalıyız. Ayrıca hekime gitme al??kanlı?? kazanılması gerekir” diye konu?tu.
”D???N?Z? ?HMAL ETMEY?N”
Prof. Dr. Uzel dişin kesinlikle ihmal edilmemesi gerekti?i konusunda uyarıda bulunarak konu?masını ?öyle sürdürdü:
”Sorunlu bir diş var ve tedavi edilmez ise diş köklerindeki iltihap dokusu vücuda yayılarak başta göz olmak üzere kalp ve böbrek rahatsızlıklarına neden olabiliyor. Bu sorun kalp rahatsızlıklarında endo kalp denen bölgede iltihaplanmaya ve kalp romatizmasına benzer olayların meydana gelmesinde etkili olabiliyor. Gözlerde ise odak enfeksiyonuna neden olduğu görülüyor.
Ayrıca diş eksikliği olanlar çi?neme işlemlerini tam anlamıyla yapamazlar bu nedenle de mide ve sindirim şikayetleri ya?ayabilirler. Tüm bu nedenlerden dolayı dişlerimizi ihmal etmeyip sorunlu di?imiz var ise acilen hekime başvurarak tedavisini gerçekleştirmek gerekiyor. Sağlık ağızdan ba?lar. Nasıl insanın elleri ayakları kula?? burnu bir organ ise diş için de aynı durum söz konusudur. Her di?i bir organ kabul edip bakımını iyi yapmak gerekir.”

Polonya’da bir bilimadam?, karabu?day kepeşinden yapılma “sıfır kalorili” ve glütensiz, ama antioksidan açısından zengin gofretlerinin patentini aldı.

Wroclaw Üniversitesi’nde görevli Joanna Harasym, Polonya’da çok yeti?tirilen ve tüketilen karabu?dayın kepe?inin selülozunu insan organizmasının sindirememesinden ötürü, gofretlerin kalorisiz ancak insan sağlığını koruyan birçok antioksidanın kayna?? olduğunu belirtti.

Çikolata renkli ve fındık kokulu gofretler insanların kilolarını ayarlamalarına yardımcı olurken, gofretlerin glüten içermemesi ve glisemi oranını arttırmaması sayesinde, diyabet ile glüten hastalarının da ho?una gideceğini söyleyen Harasym, şu anda sıfır kalorili karabu?day birası üzerinde çalışt???nı kaydetti.

Bu?day veya arpa ailesinden olmayan karabu?day, çok besleyici, protein, amino asit, çözünebilir lif ve antioksidanlar açısından zengin poligonas ailesine mensup.

5258 Sayılı Aile Hekimli?i Pilot Uygulaması Hakkında Kanun ile yürürlü?e konulan Aile Hekimli?i uygulaması kapsamında “Aile Hekimi” olarak görev yapacak doktorlarımızı çeşitli vergilerde mükellefiyet ve vergisel sorumluluklar beklemektedir. Aile hekimli?inden do?an vergisel yükümlülüklerin bir kısmı onların hissetmeyeceği şekilde stopaj şeklinde gerçekleştirilecekken bir kısmının do?rudan uygulayıcısı haline gelecekler. Anılan yükümlülük ve sorumluluklar konunun uzmanı olmayanların anlayabileceği bir şekilde aşağıda açıklanmaya çalış?lm??tır.

1- 4-B Sözle?mesinde Damga Vergisi Yükümlülü?ü:

5258 Sayılı Kanun’ un 3. maddesine göre, aile sağlığı elemanları, aile hekimi tarafından belirlenen ve Sağlık Bakanlı?? tarafından uygun görülen, kurumlarınca da muvafakatı verilen Bakanlık veya diğer kamu kurum ve kurulu?ları personeli arasından seçilir ve bunlar sözle?meli olarak çalıştırılır. 657 sayılı Kanun’ un 4-B bendine göre yapılacak sözle?me damga vergisine tabidir ve damga vergisinin mükellefi sözle?meyi imzalayan hekimdir. “Aile Hekimli?i Pilot Uygulaması Kapsamında Sağlık Bakanlı??nca Çal??tırılan Personele Yapılacak Ödemeler Ve Sözle?me şartları Hakkında Yönetmelik” hükümlerinde de sözle?me düzenlenmesinin gerektirdi?i her türlü giderlerin (damga vergisi hariç) Bakanlıkça karşılanaca?? belirtilmi?, damga vergisi külfetinin aile hekimine ait olacağı belirtilmi?tir.

2- Aile Hekimine Yapılacak Ödemeler ve Olu?acak Vergisel Yükümlülükler

Aile hekimli?i uygulamasında sözle?meyle çalıştırılan veya aile hekimli?i uygulamaları için görevlendirilen aile hekimine her ay yapılacak ödemeler ve aile hekiminin vergisel yükümlülükleri aşağıdaki tabloda gösterilmi?tir.

vergi1

3- Aile Hekiminin Yapt??? Ödemeler ve Vergisel Sorumlulukları:

Gelir Vergisi Kanunu’ nun 94. maddesi gelir vergisi kesintisi yapılacak ödemeleri ve kesinti yapacakları belirler. 94. maddenin birinci f?krasında, tevkifattan sorumlu olan kurum ve kişiler sayılm??tır. Ancak aile hekimleri sadece bu hükme dayanarak vergi kesintisi yapmakla sorumlu tutulamaz.

Bununla birlikte aynı maddenin son f?krasında, “Maliye Bakanlı??, vergiye tâbi işlemlere taraf veya aracı olanları verginin ödenmesinden sorumlu tutabilir.” hükmüne yer verilmi?tir.

Gelir Vergisi Kanunu’ nun 94 üncü maddesinin son f?krasının Maliye Bakanlı??’ na verdiği yetkiye istinaden, 275 Numaralı Gelir Vergisi Genel Tebli?i yayımlanm?? ve aile hekimleri yaptıkları ödemelerden tevkifat yapmakla sorumlu kılınm??lardır.

Peki aile hekimleri hangi ödemelerinden ne oranda tevkifat yapmakla sorumludur?

vergi2

3- Aile Hekiminin Yapt??? Ödemeler ve Vergisel Sorumlulukları:

Gelir Vergisi Kanunu’ nun 94. maddesi gelir vergisi kesintisi yapılacak ödemeleri ve kesinti yapacakları belirler. 94. maddenin birinci f?krasında, tevkifattan sorumlu olan kurum ve kişiler sayılm??tır. Ancak aile hekimleri sadece bu hükme dayanarak vergi kesintisi yapmakla sorumlu tutulamaz.

Bununla birlikte aynı maddenin son f?krasında, “Maliye Bakanlı??, vergiye tâbi işlemlere taraf veya aracı olanları verginin ödenmesinden sorumlu tutabilir.” hükmüne yer verilmi?tir.

Gelir Vergisi Kanunu’ nun 94 üncü maddesinin son f?krasının Maliye Bakanlı??’ na verdiği yetkiye istinaden, 275 Numaralı Gelir Vergisi Genel Tebli?i yayımlanm?? ve aile hekimleri yaptıkları ödemelerden tevkifat yapmakla sorumlu kılınm??lardır.

Peki aile hekimleri hangi ödemelerinden ne oranda tevkifat yapmakla sorumludur?

Yukarıdaki tabloda belirtilen kapsamda vergi tevkifatı yapmak zorunda olan aile hekimlerinin, ilgili vergi dairesinde muhtasar yönünden mükellefiyet kaydı yaptırmaları ve yapmış oldukları tevkifat tutarlarını muhtasar beyanname ile beyan ederek ödemeleri gerekmektedir.

Ayrıca aile hekimlerinin bu Tebli? uyarınca yapacakları tevkifatlara iliİkin olarak verecekleri muhtasar beyannamelerinin elektronik ortamda verilmesi zorunludur. Bu zorunlulu?a uymayanlara, 213 sayılı Vergi Usul Kanununun mükerrer 355 inci maddesi uyarınca durumlarına uygun özel usulsüzlük cezası kesilecektir.

Aile hekimlerimizin ?unu da bilmesi gerekir ki; yukarıda açıklanan vergi kesintisi sorumlulu?u 275 Seri Numaralı GVK Genel Tebli?inin Resmi Gazete’ de yayımland??? tarihi takip eden ay ba??ndan geçerli olmak üzere ba?lam?? olup, sorumlulu?un başladığı tarih 01.09.2010’ dur. Bu tarihten önce yapılan ödemeler üzerinden tevkifatla sorumlu tutulamazlar.

Yazıda aile hekimlerimizin vergisel konumunu genel hatlarıyla açıklamaya çalıştım. Bundan sonraki birkaç yazımı aile hekimli?i konusuna ayıraca??m. Özellikle aile hekimlerimizin konuyla ilgili soraca?? sorular üzerinden yazılarımı kaleme almak istiyorum.

Yukarıdaki tabloda belirtilen kapsamda vergi tevkifatı yapmak zorunda olan aile hekimlerinin, ilgili vergi dairesinde muhtasar yönünden mükellefiyet kaydı yaptırmaları ve yapmış oldukları tevkifat tutarlarını muhtasar beyanname ile beyan ederek ödemeleri gerekmektedir.

Ayrıca aile hekimlerinin bu Tebli? uyarınca yapacakları tevkifatlara iliİkin olarak verecekleri muhtasar beyannamelerinin elektronik ortamda verilmesi zorunludur. Bu zorunlulu?a uymayanlara, 213 sayılı Vergi Usul Kanununun mükerrer 355 inci maddesi uyarınca durumlarına uygun özel usulsüzlük cezası kesilecektir.

Aile hekimlerimizin ?unu da bilmesi gerekir ki; yukarıda açıklanan vergi kesintisi sorumlulu?u 275 Seri Numaralı GVK Genel Tebli?inin Resmi Gazete’ de yayımland??? tarihi takip eden ay ba??ndan geçerli olmak üzere ba?lam?? olup, sorumlulu?un başladığı tarih 01.09.2010’ dur. Bu tarihten önce yapılan ödemeler üzerinden tevkifatla sorumlu tutulamazlar.

Çörek otunun faydaları nelerdir?

Çörek otunun genel faydaları ?öyle sıralanabilir:

•Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.

•?fraz bo?altıcı ve solunum borusunu genişleticidir.

•Kan şekerini düşürür.

•Damar hastalıklarını önler.

•Hazmı kolaylaştırır.

•Vücuttaki zehirleri süzerek atar.

•İdrar söktürücü özelli?i ile safraya iyi gelir.

•Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.

•Alerjiyi önler.

•Savunma sistemini dengeler.

•Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamla?tırır.

Çörek otu nedirı Nasıl yeti?irı Çörek otu neye yararı Çörek otunun diğer faydaları hakkındaki yazımız için tıklayın: Çörek otunun faydaları

Çörek otu nasıl kullanılır?

Çörek otu çeşitki şekillerde kullanılabilir. De?i?ik kürleri mevcuttur. Çörek otunu nasıl kullanmala?yım diyenler için yazımız: Çörek otu nasıl kullanılır?

Çörek otu zayıflatır m??

Herbalist Ömer Co?kun çörek otu ile zayıflama konusunda ?u tavsiyede bulunuyor:

Zayıflamanın en güzel yolu günde üc defa aç karnına, yani yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı çörek otu yemektir.

Hastal??? ne olursa olsun, insanlar çörek otunu kürler halinde (örneğin 21 gün) bir tatlı kaşığı yemelidir.

Bilim dünyası çeşitli nedenlerle çocuk sahibi olamayan çiftlere yeni tedavi metodları sunuyor.

Yumurta destekleyici kümülüs hücreleriyle e? zamanlı embriyo geli?tirme tekni?i “ko-kültür“ yöntemi de daha önce tüp bebek yöntemi ile çocuk sahibi olamayan çiftlere, anne-baba olma ?ansı tanıyor.

Kadın Sa?l??? ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Timur Gürgan ve embriyolog Doç. Dr. Aygül Demirol tarafından yabancı bilim insanlarıyla ortak yürütülen çalışmada, 2 ve daha fazla tüp bebek tedavisi başarısızl??? olan çiftlerde “Kümülüs Hücre Ko-Kültür“ uygulamasının gebelik oranlarını önemli derecede arttığı gösterildi.

Çalışma, yöntemin embriyo kalitesi bozuklu?unu azaltmak, tek embriyo transferinde en iyi embriyo transferinin sağlanabilmesi, daha fazla kaliteli embriyo dondurabilmesi ve rahim için zarına embriyonun gömülmesine engel olan durumlarda da alternatif bir teknik olarak kullanılabileceği ortaya koydu.

Rahim içindeki endometrium denilen bölgedeki hücrelerin kullanılması ile belli hasta gruplarında tüp bebek başarısını arttırabilen ve “Yapay Rahim“ olarak lanse edilen laboratuvar uygulamasından daha kolay, ucuz ve başarılı olan teknik, Türk bilim insanlarınca alanın önde gelen bilimsel dergilerinden “Reproductive Medicine Online“ da yayımland?.

-“MEVCUT TEKN?K, DAHA PAHALI VE ZOR“-
Prof. Dr. Gürgan ve Doç. Dr. Demirol`un verdiği bilgiye göre, Yumurta Destekleyici Kümülüs Hücreleriyle E? Zamanlı Embriyo Geli?tirme (Ko-kültür )Yönteminden önceki teknikte, rahim içinden alınan hücreler kullanılıyor.

Mevcut yöntemde, ilk olarak hastalardan tüp bebek tedavisinden bir ay önce rahim içinden biopsi alınıyor. Elde edilen rahim içi zarı hücreleri, bir aya yakın süre laboratuvarda üretiliyor ve yumurtanın döllenmesini takiben embriyolara destek olarak kullanılıyor.

Bu uygulama önemli laboratuvar yatırım?, çalışma süresi ve e?itilmi? personel gerektiriyor. Ayrıca hastalara ilave maliyet getiriyor.

Yumurta Destekleyici Kümülüs Hücreleriyle E? Zamanlı Embriyo Geli?tirme (Ko-kültür )yöntemi ise, daha kolay, ucuz ve başarılı sonuçlar elde edilmesine olanak tanıyor.

Gürgan ve Demirol tarafından Fransa, Yunanistan ve Rus bilim adamlarıyla ortak olarak yürütülen çalışmada, 423 hastada yumurta destekleyici kümülüs hücrelerinin yumurtanın spermle döllenmesi sonucunda emriyo elde edildi. Bu yöntemle, embriyo kalitesinde ve gebelik oranlarında önemli art??lar olduğu gösterildi.

Bu çalışma, uluslararası literatürde konuyla ilgili olarak dünyada yapılan en kapsamlı çalışmalardan biri olarak de?erlendirildi.

-YÖNTEM NASIL YAPILIYOR?-
Söz konusu teknik, tüp bebek tedavisinin yumurta toplaması a?amasında yumurtaların alınması sırasında elde edilen sıvıdan kümülüs hücrelerinin ayr??tırılması, ayrı olarak üretilmesi ve yumurtanın döllenmesini takiben bu hücreleri içeren sıvılarda geli?tirilmesi esasına dayanıyor.

İki ile 4 gün bu sıvılarda kümülüs hücreleri ile birlikte gelişmesini sağlayan döllenmi? yumurtalar, daha hızlı ve kaliteli geli?iyor ve rahim içine tutunma olasılıkları artıyor.

Uygulama ile embriyolar daha fazla oranda blastokist safhasına eri?iyor, ayrıca kümülüs hücrelerinin embriyonun rahim içine tutunmasını sağlayan bazı maddeleri yaparak gebeli?in oluşmasına katkı sağlayabiliyor.

Bu çalışmanın sonuçları, daha önceden tüp bebek tedavisi yapılmasına rağmen gebelik sağlanamam?? çiftlerde yeni bir ümit ????? olarak sunuluyor.

Çalışma, iki ve daha fazla tüp bebek tedavisi başarısızl??? olan çiftlerde, kümülüs hücre ko-kültür uygulamasının gebelik oranlarını önemli derecede artt???nı müjdeliyor.

Bebeğiniz bütün gece ayakta kalmanıza mı neden oluyorı Hemen ümidinizi kaybetmeyin. Birkaç basit önlemle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

Bebeğiniz dünyaya geldi?inden beri uykusuz kalan tek kişi siz değilsiniz. Uykusuz geceler pek çok yeni ebeveynin kar??la?t??? bir süreçtir.

UYKU VE YEMEK DÜZEN?NE D?KKAT ED?N

Yeni do?an bebekler, günde en az 16 saat uyurlar, ancak genellikle bir saatte veya iki saatte bir uyanırlar. Özellikle ilk haftalarda uykuları oldukça düzensizdir, ve merkezi sinir sistemi geli?tikçe, beslenme saatleri arasındaki uyku miktarında da art?? görülür.

Genellikle 3. aydan sonra, bebekler gece 5 saat uyumaya ba?larlar. 6. aydan sonra ise, gece uykusu süresi 12 saate kadar çıkabilir.

DO?RU UYKU ALI?KANLIKLARI KAZANDIRIN

Özellikle ilk birkaç ay, gecenin bir yarısında yapılan beslenme hem annenin hem bebeğin uykusunun bölünmesine neden olur. Ancak bu durum, bebeğinizin iyi bir uyku uyumasına engel değildir.

• Gün içinde daha aktif olmasını sağlayın. Bebeğiniz uyan?k olduğunda, onunla konu?un, ona şarkı söyleyin ve onunla oyunlar oynayın. Bebeğinizin gün içinde, ???klı ve seslerin olduğu bir ortamda bulunması, gece uykusunun daha iyi olmasına yardımcı olacaktır.

• Gündüz uykusuna dikkat edin. Bebeğinizin gün içinde kısa sürelerle uyuması oldukça önemlidir, ancak gündüz uykusunun çok uzun olması, yatma saatinde uyan?k kalmasına neden olabilir.

• Yatma saati belli olmal?. Uyku saatinde, rahatlamasına yardımcı olacak, banyo, sarılma, şarkı söyleme, veya kitap okuma gibi sevdiği şeyleri yapın. Zamanla bebeğiniz bu aktivitelerle uyku arasında bağlantı kuracaktır. Eğer bebeğinizi müzik e?li?inde uyutuyorsanız, her zaman aynı tonlarda müzik kullanmaya dikkat etmelisiniz.

• Bebeğinizi yata??na uykulu ancak uyan?k koymalısınız. Böylece bebeğiniz yatakla uyku arasındaki bağlantıyı kuracaktır. Bebeğinizi yata??na yatıracağınız zaman, be?i?inde battaniye veya benzer yumu?ak şeylerin olmamasına özen gösterin.

• Sakinle?mesi için ona zaman verin. Bebeğiniz kendisi için rahat pozisyonu belirleyip uyuyana kadar huysuzluk yapabilir veya ağlayabilir. Eğer a?laması durmazsa, sakin bir şekilde onunla konu?un ve sırtına hafif hafif vurmaya devam edin. Bebeğinizin uyuması için ihtiyacı olan ?ey belki de sizin ona güven veren varlığ?nızdır.

• Emzik i?e yarayabilir. Bir emzikle bebeğinizin sakinle?mesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak, uyku sırasında emzik kullanımı, ani bebek ölümü sendromu riskini artırabilir. Buna ek olarak, emzik bebeğinizin ağzından düştükçe, gece sık sık a?lama sesiyle uyanabilirsiniz.

• Gece sık sık hareket edebilir. Bebekler genellikle, uykularının içinde hareket ederler, kıp?rdanırlar, ve dönerler. Bu hareketleri gürültülü olabilir. Bebeğinizin acıkm?? veya rahatsız olduğu durumlar hariç, böyle anlarda birkaç dakika beklemeniz yeterli olacaktır.

• Gece bakımında uyku vaktinin devam ettiğini ona hissettirin. Eğer bebeğinizin gece beslenmesi veya altının de?i?mesi gerekiyorsa, bunu loş bir ???kta, ve sessiz ve sakin olarak yapın. Böylece bebeğiniz hala uyku zamanı olduğunu anlayacaktır.

• Bebeğinizin tercihlerine saygı gösterin. Eğer bebeğiniz bir gece ku?uysa veya sabah erkenden uyanıyorsa, uyku ve beslenme düzenini buna göre ayarlayabilirsiniz.