Activités

ActivitéQuandCotisationDescription
Yin YogaLundi : 19h15 – 20h15140 €*Le Yin Yoga est un yoga très doux qui permet de s’assouplir, d’évacuer le stress et de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Apprenez à lâcher prise et à explorer votre énergie. 
Tricot / CrochetLundi : 20h30 – 21h30130 €*Pour débuter ou se perfectionner, apprendre les techniques et réaliser vos projets (déco, vêtements, …). 
ZumbaMardi : 19h15 – 20h15140 €*Pour se défouler sur des enchaînements endiablés au son de rythmes latinos !
Yoga VinyasaMercredi : 19h15 – 20h15140 €*Venez pratiquer le Yoga Vinyasa, un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration mais aussi détente et calme intérieur. 
Yoga enfantsVendredi : 17h – 17h40120 €*Chez les enfants, le Yoga est un véritable outil au quotidien pour gérer le stress, l’anxiété et canaliser les émotions. Il permet aussi de dynamiser le corps et d’acquérir une meilleure motricité. Enfants de 6 à 11 ans.
CoutureSamedi : 10h – 12h140 €**Pour s’initier ou se perfectionner, venez avec vos projets et votre machine (prêt de machine possible).
Découvrir son jardinSamedi : 10h – 12h50 €**Ateliers pour comprendre et gérer son jardin tout en respectant la nature. Inscription au trimestre.
PhotoSamedi : 10h – 12h150 €***Deux groupes en parallèle dédiés soit au mode automatique, focalisé sur la prise de vue, soit au mode manuel. Possibilité de basculer de l’un à l’autre au gré des envies.
Soutien informatiqueSamedi : 10h – 12h0 €***Apprivoiser son ordinateur et son smartphone, naviguer sur Internet, gérer ses mails, accéder aux plateformes d’accès aux droits (Administration), … Accès gratuit grâce au dispositif APTIC.
* Inscription pour l’année
** Une séance toutes les 2 ou 3 semaines
 *** Une séance par mois

Frais d’inscription :

  • Adhésion annuelle à la Fédération Française des Foyers Ruraux : 13 €
  • Cotisation annuelle : aucun remboursement en cours d’année
  • 10% de réduction à partir de 2 activités pour un même adhérent ou à partir de 2 inscriptions pour un même foyer

Possibilité de paiement en 3 fois.
Règlement par CB accepté (nous contacter) ou par chèque à l’ordre du Foyer Rural de Montbrun Lauragais.
Les adhésions en cours d’année sont les bienvenues !
Renseignement inscriptions : inscription@frml.org

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