Démarrage la semaine du 12 au 17 septembre sauf :
- la zumba le lundi 3 janvier 2023
- la couture le samedi 7 janvier 2023
Saison 2022 – 2023
| Activité | Quand | Cotisation | Description |
|---|---|---|---|
| Yin Yoga | Lundi : 19h15 – 20h15 Mercredi : 20h20 – 21h20 | 140 € | Le Yin Yoga est un yoga très doux qui permet de s’assouplir, d’évacuer le stress et de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Apprenez à lâcher prise et à explorer votre énergie. |
| Tricot / Crochet | Lundi : 20h30 – 21h30 Mardi : 15h00 – 16h00 | 130 € | Pour débuter ou se perfectionner, apprendre les techniques et réaliser vos projets (déco, vêtements, …). |
| Zumba | Mardi : 19h15 – 20h15 | 90 € | Pour se défouler sur des enchaînements endiablés au son de rythmes latinos ! Attention : démarrage de la Zumba le 3 janvier 2023 ! |
| Yoga Vinyasa | Mercredi : 19h15 – 20h15 | 140 € | Venez pratiquer le Yoga Vinyasa, un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration mais aussi détente et calme intérieur. |
| Yoga enfants | Vendredi : 16h20 – 17h 17h – 17h40 | 120 € | Chez les enfants, le Yoga est un véritable outil au quotidien pour gérer le stress, l’anxiété et canaliser les émotions. Il permet aussi de dynamiser le corps et d’acquérir une meilleure motricité. Enfants de 6 à 11 ans. |
| Couture | Samedi : 10h – 12h | 85 €* | Pour s’initier ou se perfectionner, venez avec vos projets et votre machine (prêt de machine possible). Attention : démarrage de la couture le 7 janvier 2023 ! |
| Soutien informatique | Samedi : 10h – 12h | 40 €** | Apprivoiser son ordinateur et son smartphone, naviguer sur Internet, gérer ses mails, accéder aux plateformes d’accès aux droits (Administration), … |
** Une séance par mois
Frais d’inscription :
- Adhésion annuelle obligatoire à la Fédération Française des Foyers Ruraux : 13 €.
- Cotisation annuelle : aucun remboursement en cours d’année
- 10% de réduction à partir de 2 activités pour un même adhérent ou à partir de 2 inscriptions pour un même foyer
Possibilité de paiement en 3 fois.
Règlement par CB ou par chèque à l’ordre du Foyer Rural de Montbrun Lauragais.
Les adhésions en cours d’année sont les bienvenues !
Renseignement inscriptions : inscription@frml.org